今日の手帳 朝のToDoは3つだけ書く
朝から長いToDoリストを書くと、終わらないことばかり気になってしまいます。私はその日に必ずやりたいことを3つだけ手帳に書いています。 発送作業 ブログ更新 夕食の買い物3つ終わったら、その日は十分がんばったことにしています。関連リフィル紹...
今日の手帳 
手帳・文房具 手帳時間におすすめの愛用ペン5選
毎日手帳を書くので、ペンは「書きやすさ」と「続けやすさ」をかなり重視しています。今回は、実際に普段使いしている愛用ペンをまとめました。手帳時間のおともを探している方の参考になれば嬉しいです。今回紹介するペン毎日使っている書きやすいペンまとめ...
暮らしを整える愛用品 暮らしを整える愛用品の記録
「ヨツバノート」は、家事や子育てをしながら、毎日の暮らしを少しずつ整えていく記録です。手帳のこと。愛用している文房具や暮らしの道具。お弁当作りや家のこと。日々の工夫や、無理しすぎない暮らしについて綴っています。便利さだけではなく、「ちゃんと...
暮らしを整える小さなヒント 冷えが続くのはなぜ？体の内側から整えるために知っておきたいこと
寒い季節だけでなく、春先や室内でも「なんとなく冷える」と感じることはありませんか。冷えは体質ではなく、体のバランスが崩れているサインであることが多いと言われています。今日は、冷えが起こる仕組みと、日常で整えられるポイントをまとめます。冷えは...
暮らしを整える小さなヒント 花粉の季節に意識したい、食事の整え方
春が近づくと、くしゃみや目のかゆみ、なんとなくのだるさを感じやすい季節になります。私自身も、毎年この時期は体がゆらぎやすく、「食事を少し整える」ことを意識しています。薬に頼る前にできる、日常の中のやさしい工夫をまとめてみました。花粉の時期は...
今日は何の日？ 今日は何の日？【2月14日】
今日は何の日？2月14日2月14日は、想いを伝えること・文化・人とのつながりにまつわる記念日がそろう一日です。特別なイベントとして知られていますが、その背景にある意味にも目を向けてみたくなります。1. バレンタインデー2月14日は、世界的に...
今日は何の日？ 今日は何の日？【2月13日】
今日は何の日？2月13日2月13日は、名前・情報・お金との向き合い方にまつわる記念日がそろう一日です。日々当たり前のように使っているものや制度を、少し違った角度から見つめ直すきっかけになります。1. 苗字制定記念日1875年2月13日、太政...
今日は何の日？ 今日は何の日？【2月12日】
今日は何の日？2月12日2月12日は、暮らしの工夫・食・身につけるものにまつわる記念日がそろう一日です。毎日の生活を、少し楽に、少し心地よくしてくれる存在に目を向けたくなります。1. ブラジャーの日1914年2月12日、アメリカで現在のブラ...
今日は何の日？ 今日は何の日？【2月11日】
今日は何の日？2月11日2月11日は、国の成り立ち・文化・受け継がれてきた価値に目を向ける一日です。祝日でもあり、日本の歴史や今の暮らしを静かに振り返る機会にもなります。1. 建国記念の日2月11日は、日本の祝日「建国記念の日」。日本という...
今日は何の日？ 今日は何の日？【2月10日】
今日は何の日？2月10日2月10日は、言葉・文化・暮らしの楽しみにまつわる記念日がそろう一日です。日常の中にある「伝えること」や「味わうこと」を、あらためて大切にしたくなります。1. 海の安全祈念日2001年2月10日、愛媛県宇和島沖で発生...