今日は何の日？6月21日
6月21日は、自然の節目や音楽、文化にちなんだ記念日が多く、心と体のリズムを意識するのにぴったりな一日です。今日はそんな記念日をご紹介します。
夏至（げし）
1年のうちで最も昼の時間が長くなる「夏至」は、太陽の力を感じられる特別な日です。日本では、夏至は季節の移り変わりを知らせる節目とされ、古くから農作業や行事と深い関わりがあります。地域によっては、タコを食べる風習があるなど、季節の味わいを楽しむ日にもなっています。自然のリズムに耳を傾け、太陽の恵みに感謝する日として過ごしてみるのもいいですね。
国際ヨガの日（International Yoga Day）
2014年に国連によって制定された「国際ヨガの日」は、心と体の調和をはかるヨガの効果を広めることを目的としています。夏至という自然の節目の日に重ねているのも、心身のバランスを整えるというヨガの思想とリンクしています。この日は、朝の深呼吸や簡単なストレッチから始めてみるのもおすすめです。自宅で静かに体を動かす時間は、忙しい毎日の中に穏やかさをもたらしてくれるでしょう。
音楽の日（Fête de la Musique）
フランス発祥の「音楽の日」は、プロ・アマ問わず誰でも音楽を楽しめる日として世界中で親しまれています。街角での演奏やライブイベントが開催され、音楽の楽しさがあふれる一日です。日本でも、音楽を通じて人とつながるイベントが各地で行われています。この日は、お気に入りの音楽を聴いたり、楽器に触れてみたりと、音のある暮らしを楽しんでみてはいかがでしょうか。
あとがき
6月21日は、「夏至」「国際ヨガの日」「音楽の日」など、自然・健康・文化に触れることができる記念日が集まっています。日常の中で少し立ち止まり、自分の心と体、そして周囲の環境とのつながりを見直すよい機会かもしれません。太陽の光を感じながら、音楽や呼吸とともに、心地よいひとときを過ごしてみてください。
今日が素敵な一日になりますように🍀
