今日の気づき

手帳を続けたいと思うほど、「ちゃんと書かなきゃ」と思ってしまうことがあります。でも、毎日たくさん書く必要はありません。今日は何をしたか。どんな天気だったか。どんな本を読んだか。それだけでも十分です。私も忙しい日や疲れている日は、ほんの数行し...

「時間があったら休憩する」ではなく、手帳に14:00　コーヒーと書いておくだけで、不思議と気持ちが切り替わります。関連リフィル紹介

つい反省ばかり書いてしまいがちですが、 お弁当を作った 洗濯を終わらせた 子どもの話をゆっくり聞けたそんな小さなことでも一行残すと、あとで見返した時に気持ちが少し軽くなります。関連リフィル紹介