忙しい毎日のなかで、「食べること」を後回しにしてしまう日もありますよね。
朝はバタバタ、昼は適当に済ませて、夜は疲れているからこそ、手軽なものでおしまいに…。
そんなこと、私にもよくあります。
でも、ふと立ち止まって、「今日は何を食べよう」とゆっくり考えた日。
季節の食材を使って、あたたかい汁物を一品だけでも作ってみた日。
なんだか、心まですっと整ったような気がしたんです。
「ちゃんと食べる」と、体がよろこぶのはもちろん、
気持ちにも少し余裕が生まれることに気づきました。
毎日完璧な食事を作る必要なんてありません。
自分や家族が**「おいしい」「ほっとする」**と思えるような、
そんな食卓のヒントを、このカテゴリでは綴っていけたらと思います。
これから、「季節の食材」「簡単レシピ」「暮らしに役立つ食の知識」など、
食生活アドバイザーとしての視点も交えながら、
気軽に読めるような記事をお届けしていきます。
あなたの毎日の中に、小さな「おいしい幸せ」が増えますように🍀
