冷蔵庫を開けたついでに、明日の食事で使いたいものをひとつ見つけておく。
冷蔵庫の中には、「そろそろ使いたいな」と思いながら残っている食材が意外とあります。
献立をきちんと決めるほどではなくても、明日使いたいものをひとつだけ選んでおくと、次の日の食事を考えるきっかけになります。
半分残っている野菜、開封した豆腐、少しだけ残った作り置きなど、先に使いたいものを見つけたら、そこから献立を考えてもいいでしょう。
「この野菜をお味噌汁に入れよう」くらいの小さな予定なら、気軽に決められます。
冷蔵庫の中を全部整理したり、数日分の献立を考えたりする必要はありません。
明日のひとつだけを決めておくことで、食材を使い切るきっかけにもなり、翌日の「何を作ろう」も少し考えやすくなります。
🍀 今日できること
夕食の片付けなどで冷蔵庫を開けたとき、早めに使いたい食材がないか見てみる。ひとつ見つけたら、明日のどこかの食事でどう使えそうか考えてみる。
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