一日が終わる前に、今日できたことをひとつだけ振り返ってみる。
夕方になると、まだ終わっていない家事や仕事など、このあとやることに目が向きがちです。そんなときは少しだけ立ち止まって、「今日できたこと」をひとつ思い出してみます。
予定していた用事を済ませた、気になっていた場所を片付けた、読みたかった本を少し読んだ。特別なことでなくても構いません。朝からの時間を振り返ってみると、すでに終わらせていることが意外と見つかります。
手帳を使っているなら、終わった予定に印をつけたり、余白にひとこと書いたりするのもよさそうです。できなかったことを整理する前に、まずはできたことをひとつ確認する。夕方の小さな区切りとして取り入れられます。
🍀 今日できること
夕方に手帳や今日の予定を一度見返して、終わったことをひとつ見つける。チェックをつけるか、短い言葉で残してみる。
手帳に残せる「今日のヒント」
今日のヒントを、手帳に残してみませんか？
「今日のヒント」をまとめた、手帳に貼って使える小さなヒントカードをHAPPY CLOVERで無料配布しています。
今日のヒントカード
暮らしや手帳時間に役立つ、小さなヒントカード10枚セットです。ひとことを書き込める記入欄付き。A4サイズのPDFを無料でダウンロードして、切り取って手帳に貼って使えます。
happy-clover.com
