今日のヒント052｜今日の楽しみを、ひとつ決めておく

毎日の暮らしの中には、家事や仕事、やらなければならないことがたくさんあります。

気づけば一日があっという間に過ぎて、自分のための時間を持てなかった、という日もありますよね。

そんなときは、朝のうちに「今日の楽しみ」をひとつ決めてみませんか。

楽しみといっても、特別な予定を立てる必要はありません。

たとえば、

そんな、いつもの暮らしの中にある小さなことで十分です。

「今日はこれが楽しみ」

そう思えることがひとつあるだけで、何気ない一日が少し楽しみになるかもしれません。

やるべきことを全部終えてから、自分の好きなことをしよう。

そう思っていると、なかなかその時間が取れないこともあります。

だからこそ、先に楽しみを決めておくのもひとつの方法です。

朝の手帳に「午後は好きなお茶を飲む」と書いておいたり、休憩時間に読みたい本を机に置いておいたり。

ほんの少し準備をしておくだけで、楽しみの時間をつくりやすくなります。

もちろん、予定どおりにできない日があっても大丈夫。

楽しみは、必ず実行しなければならない予定ではありません。

今日、自分が楽しみにできることを、ひとつ決めてみましょう。

手帳の片隅に書いておくのもいいですね。

大きなイベントがなくても、毎日の中に小さな楽しみは見つけられます。

今日という一日に、ちょっとしたわくわくを添えてみませんか🍀

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印刷して切り取り、手帳やノートに貼って楽しめる小さなカードです。

今日のヒントを、日々の暮らしに取り入れるきっかけにしてみてください。