一日が終わる頃、
「今日は忙しかったな。」
「思うように進まなかったな。」
そんなことばかり思い浮かぶ日があります。
そんな日は、寝る前に今日のよかったことを、ひとつだけ思い出してみます。
例えば、
- 朝、コーヒーをゆっくり飲めたこと。
- 買い物が予定より早く終わったこと。
- 家族と笑って話せたこと。
- 手帳を少しだけ開けたこと。
どんなに小さなことでも大丈夫です。
特別な出来事がなくても、「今日はこれがよかった」と思えることを
ひとつ見つけるだけで、その日の終わり方が少しやさしくなります。
手帳やノートに書き留めておけば、あとから読み返したときにも、
その日のあたたかな記憶がよみがえります。
完璧な一日でなくてもいい。
「よかったことがひとつあった日」として終えられたら、
それだけで十分なのかもしれません。
🍀 今日の小さなヒント
今日のよかったことを、ひとつ思い出す。
小さな「よかった」を積み重ねると、毎日が少しずつ心地よくなっていきます。
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